如何自己恢复视力？

概述

在现在越来越普及的电子产品，所带来的坏处的就是越来越多人患上了近视，虽然是对身体没什么伤害，但是却对生活带来影响，而且很多工作学习对于近视眼都是有条件的，那么如何自己缓解眼部的压力。恢复视力呢？

步骤/方法：

1、 第一步，用双手搓热以后放在眼皮上，然后放轻松，这个步骤可以有效的消除眼部的肌肉疲劳使得气血顺畅，但是需要注意的是恢复视力可是要坚持以往的。

2、 第二步，转动眼球的方法，这个方法一定要注意要缓慢，不能太过用力，转动完以后可以轻揉眼眶，以及下眼眶，还有也可以用轮刮的方法，刮到发热就好了！

3、 第三步，经常性的用眼一定要定时的休息，避免长时间不间断的用眼，还有恢复视力的方法有眺望远方多看些绿色的植被，也可以选择近看然后配合规律的呼吸，都是有效的自己恢复视力的好方法。

注意事项：

在平时要注意用眼的卫生，注意休息双眼，避免在光线太强或者太弱的时候看书。