刮痧时要注意什么？

概述

刮痧是很多人都喜欢的保健方式，这种方式既安全，花费也不高，很多人都喜欢在家实施，通过刮痧刺激经络穴位，能有效的改善局部的血液循环，对于身体的好处是不言而喻的，刮痧的操作虽然不是特别的难，但是还是有很多应该注意的，我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 刮痧的时候应该注意保暖，因为刮痧的时候皮肤的汗孔都是打开的，如果着凉就有可能影响刮痧的功效，还会引发其他的二级兵，所以应该避免在电扇低下，或者风比较大的地方，避免邪气入侵。

2、 刮痧能帮助邪气的外排，对于体内的津液是有一定的消耗的，所以是刮痧以后应该多喝点热水，既能补充身体的消耗，还能加快身体的新陈代谢，让刮痧的效果更加的明显。

3、 刮痧后，因为汗液等的排出，很多人都觉得浑身黏腻，想要洗澡，但是最好在刮痧后三小时再洗澡，这时候皮肤的毛孔已经闭合，就不会影响身体的健康了，或者在洗澡后再进行刮痧，效果比其他时候要好的多。

注意事项：

如果个人不能很好的掌握刮痧的技术，最好在医生的知道下进行。