孕期出现下肢水肿怎么办？

概述

我怀孕7个月了，最近出现下肢水肿，每天晚上水肿程度明显加重，休息一晚后水肿程度会稍有减轻。虽说没有其他任何不适，但逐渐肿大的双脚还是让我和丈夫非常着急。后来通过医生我知道了水肿该怎么办，下面我来分享一下。

步骤/方法：

1、 孕妇水肿，大多数是由营养不良而引起水肿，每天应该多吃一些，肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品，因为这些含蛋白质，所以要多吃。

2、 怀孕的女人每天记得一定要吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。

3、 怀孕的女人一定要少吃油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆，因为这些东西难消化、易胀气，容易会引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

4、 如果怀孕时水肿比较严重的孕妇，平时一定要少喝水，多运动。

注意事项：

孕妇水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。