女性如何正确预防乳腺疾病

概述

乳腺炎是女性朋友最容易患上的一种疾病，这个病越来越年轻化了，所以患上乳腺炎的女性朋友越来越多，预防乳腺炎都有哪些小常识?乳腺炎对于女性来说，伤害可是不小，因此防患这种疾病不仅要有系统的知识，日常的注意也是非常必要的。下面我来跟大家分享一下，女性如何正确预防乳腺疾病。

步骤/方法：

1、 通常比较容易患上乳腺炎的女性朋友主是正在哺乳期的产妇，所以当你生完宝宝后，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

2、 要保持乳头的干净卫生，喂宝宝吃奶的时候需要用清水洗一下，新妈妈在喂奶时的姿势也是非常重要的，不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

3、 产妇在喂奶时的内衣也要注意下，有些刚刚生产完的产妇，为了使自己的胸部好看，所以带有钢托的胸罩，这是不对的，因为妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

注意事项：

注意饮食调摄宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。