女性要如何预防吸入二手烟

概述

很多女性对于吸烟者都有反感的心态，而且还特别担心吸入二手烟。下面我给大家介绍一些有效预防二手烟的方法，希望可以帮助更多女性。

步骤/方法：

1、 环境：为了更好的预防二手烟，在一些办公的地方或者是家里，平时要注意远离吸烟者的活动范围。也可以购买一些帮助净化空气的设备。这类设备可以帮助清新空气，有效的缓解二手烟的危害。也可以在自己的办公桌上面，摆放一些帮助吸收有害气体的植物。例如常青藤或者是仙人掌和吊兰都可以。还可以帮助预防辐射的作用。

2、 饮食：女性平时要注意及时的补充维生素，因为维生素可以帮助增强人体的抗病能力。而且维生素如果补充充足的话，还可以有效的预防癌症的。所以如果经常吸收二手烟的女性，通过多吃水果例如奇异果或者橙子，可以有效降低危害。所以建议女性可以通过这些食物来预防和缓解二手烟对人体的伤害。

注意事项：

平时还要多注意喝水，及时的排出一些尼古丁的有害物质。