白领女性如何预防空调病

概述

我现在也是属于白领中的一员了，虽然很多人都羡慕白领，但是却不知道白领也是空调病的高发人群。看着身边的很多人都得了空调病，我很庆幸我没有事，因为我在日常生活中都很注意预防空调病。下面就我试过的几个预防方法分享给大家。让白领女性知道该如何预防空调病。

步骤/方法：

1、 我每次从空调环境中走到外面时，都会先在有阴凉的地方活动片刻，在我的身体适应后才到太阳光下活动。而且我平时很爱喝开水，这样是可以加速体内新陈代谢。

2、 我每次在空调环境下工作、学习时都不会让通风口的冷风直接吹在我身上。在我很热，就是大汗淋漓的时候也不会直接对着空调吹冷风，如果很热的时候再去吹冷风，身体就会很快降温，但是也很容易造成身体不舒服。

3、 我平时也很注意保持皮肤的清洁卫生。因为我们白领会经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌很容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。所以我会常常洗澡，以保持皮肤清洁。

注意事项：

以上都是很好的预防空调病的小方法，白领女性想要预防空调病，就需要做到以上几点。