性功能障碍的日常护理

概述

性功能障碍令男人十分尴尬，也成了夫妻生活中的障碍还影响了家庭的和谐。除了这个之外，我们性功能障碍的患者要吃药治疗，而且也要了解哪些日常的护理能帮我们摆脱这个疾病。那么有哪些日常护理是性功能障碍患者要做的呢？

步骤/方法：

1、 性功能障碍的患者要加强锻炼，多到户外做运动，例如散步，慢跑，游泳，篮球等等，在户外晒太阳有利于身体维生素的合成能激发自身激素的分泌能加强性功能。这些有氧运动有利于身体排毒和减少药物对自身的伤害能起到很好的作用。

2、 加强饮食的营养补充，要多吃海产跟肉类例如牛肉，牡蛎，海带之类的。这些食物富含铁，锌等微量元素有利于生殖器的修复。也有助于加强体力和人体的免疫能力，能加快性功能障碍的恢复。

3、 作息时间要规律，不要熬夜或者睡得太长时间。因为睡觉不规律会影响大脑皮层对于激素的分泌，有可能影响内分泌失调容易引起性功能障碍等现象。如果是患者的话，要注意自身的休息和作息规律，以免加重病情。

注意事项：

除了上述几点之外，还要有乐观的精神积极配合医生进行治疗。