熬夜对身体会造成哪些危害？

概述

很多人为了追剧或者忙着学习、加班等这些事熬夜，而且人往往看不到熬夜所给人们带来的危害，总是觉得我身体好，熬一次两次没关系的，但时间久了，熬夜的危害的症状就慢慢的体现出来了。

步骤/方法：

1、 经常性的熬夜，没法得到足够的睡眠时间，身体就会出现一些异常的特征，熬夜特别对于女性来说更是不好，熬夜会导致内分泌失调，内分泌失调容易导致女性月经紊乱，皮肤出现暗疮，皮肤也变得黄黄的没有光泽，皮肤也容易长出许多皱纹，没有之前的活力，还会出现黑眼圈。

2、 经常性的熬夜，会导致身体到了晚上，无法正常的进行排毒，阻碍了新陈代谢，容易导致人火气重，嘴巴里面的空气也会很重。熬夜后会感到身体特别的疲乏，白天注意力也无法集中的做一件事，容易丢三落四。

3、 经常性的熬夜，会阻碍了血液的流通，容易引发心脏类的疾病。人的免疫力也会随之降低了，就容易引起感冒等。

注意事项：经常性的熬夜会对身体造成许多的危害，平常的时候要提醒自己不要熬夜。

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