如何制止牙龈出血

概述

每天早上起来刷牙，吃较硬的东西牙龈都会有出血的现象。这令人非常痛苦，一般血小板减少的患者都会出现牙龈出血，平常一定要讲究口腔的卫生，多听医生的建议，注意饮食习惯。

步骤/方法：

1、 牙龈出血主要是去烧维生素c，在医生指导下适当的吃含有维生素c的钙片，同时要经常吃含有维生素c的水果和蔬菜，例如：青椒，菠菜，菜花等绿色的蔬菜和草莓，桔子，山楂等水果。

2、 每天早晚一定要刷牙，把口腔内每一个角落都刷干净，不要太用力，保持口腔内的卫生，少吃辛辣的食物，减少对牙龈的刺激。多注意休息，提高睡眠质量。选择一个好的牙刷，牙刷的毛要选择一个软一点的。

3、 每隔一段时间都要去口腔医院洗牙，把口腔内的结实清理干净。

注意事项：

讲究干净卫生。少吃辛辣食物。补充维生素c。