夏天要怎么预防空调病

概述

夏天大多数人房间里面都装有空调的，很多时候就是因为温差太大，容易中暑，而且还比较容易得空调病，我有几个方法能预防的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 不管是白领还是每天都呆在家里的人，只要是久居空调室内的人，都不能把温度调的太低，一般都是在24摄氏度左右，使室内外温差不超过7摄氏度为宜，这样的话才不容易引起空调病，也不容易中暑。

2、 平时经常在空调房间里面工作的人，就应该要多穿一件比较薄的外套，这样的话不容易感冒，膝部应该覆盖浴巾或者是护膝之类的保暖物品，工作一个小时左右要起来运动下，这样血液才循环的比较好。

3、 一般如果是要上班的人，那么回到家里之后首先就是要洗个热水澡，把水温调高些，也可以作全身水力按摩或洗澡后在床上自行按摩一番，这样的血液才循环的比较快，不容易麻痹。

注意事项：

平时回到家里的时候可以多洗洗脸，或者在空调房里放一盆水，这样的话皮肤不容易干燥。