风湿病有哪些预防方法。

概述

风湿病包括了骨骼，关节，肌肉的疼痛，风湿病给患者带来了很多对生活不便的影响，尤其在天气转冷或潮湿时，那么我们有什么方法能够预防呢？

步骤/方法：

1、 加强锻炼，增强身体素质。经常锻炼身体能让身体变得更加的结实和强壮，同时还能提高身体的抵抗力，当受风寒袭击时，能有效的抵抗风寒。

2、 .避免受风寒的袭击。患者劳动或运动后，在大量出汗的情况下不可用冷水洗浴，要避免吹风，被子和衣服要勤洗勤换，以保持清洁干燥内衣在被汗水浸湿的情况下也要及时更换。居住环境一定要阳光充足，空气流通。

3、 注意劳逸结合。过度劳累，因为在过度劳累后，身体比较虚弱，抵抗力会大大降低，当收到风寒的袭击时，比较容易风湿疼痛，同时还要注意日常饮食要有规律。

注意事项：

要保证个人的干净整洁，在寒冷时，要及时注意保暖。