有什么办法能预防肌无力

概述

肌无力是一种比较常见的一种疾病，这种疾病对我们的生活可能会造成较大的影响，所以，我告诉大家要怎样预防肌无力。

步骤/方法：

1、 饮食要注意，日常饮食要合理，还要有充足的营养以保证日常的身体所需能量，肌无力患者既要补充能量还要补充营养，平时也可多吃蔬菜水果，以保证身体的的各种营养均衡。

2、 要保持好的心情。因为心情不好时血液循环不畅，容易发生疾病，情绪不要有太大的波动，心要保持平淡，注意调养，这都是对肌无力比较有用的。

3、 要注意劳逸结合，同时也要早睡早起。因为肌无力的原因很大一部分是因为过强的运动量导致，但不运动又会导致肌肉收缩，所以最好保持一定的运动量，同时还要多注意休息。

注意事项：

要注意日常生活的一些习惯和规律，要劳逸结合，多休息。