怎样让牙齿白起来？

概述

一口白白净净的牙齿标志着牙齿的健康，相信很多人都喜欢一口白牙和拥有一口亮白牙齿，白牙齿可以让自己自信的微笑起来。那么发黄的牙齿如何来美白呢？

步骤/方法：

1、 在平时的日常生活中，要少吸烟少饮酒。因为有研究表明，过度的吸烟饮酒不仅可以让您的指甲变黄，而且还可以损伤牙齿，让牙齿变黄。并且光靠刷牙也解决不了这种牙齿问题。

2、 在刷牙的时候，要根据自己的牙齿选择适合您的牙刷。并且刷牙的水要保持干净卫生，没有危机身体健康的物质。当然，牙膏也很重要，根据自己的牙龈和牙齿状况来选择。

3、 在平时的饮食中，要少喝少食含有色素的饮料和食物。否则它们会让您的牙齿变黄。如果您的牙齿非常黄而且什么方法也不管用，建议您去医院看牙医。

注意事项：

美白牙齿其实也很简单，生活中注意些小细节，保持口腔卫生。