如何更好的预防空调病

概述

随着夏季的到来，天气越来越热，空调成为家家户户避暑的必要装备。可是人长时间留在空调房会出现不良症状，如感冒、流鼻涕、发热、头晕等等症状，大家简称它为“空调病”。那么如何去预防空调病呢？下面请大家跟随我通过本篇文章详细了解一下吧！

步骤/方法：

1、 在日常生活中，不能长时间的待在室内，要适当的去室外走走吸吸新鲜空气，维持一下体温；室内空调不能开得过低，最好在26℃以上；遇到下雨或者天气凉的时候，要提前关掉空填，一面受寒。

2、 空调要定期清洗，因为空调里会存在大量灰尘和细菌，不定期清洗会对人体有害，容易造成空调病；晚上睡觉在房间放置一盘清水，早晨要打开窗户透透气，让空气可以流通再开空调。

3、 日常生活中我们要多做体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力；要多喝水，保持人体水分平衡，因为空调吹进来的都是干气；平时要多喝抗病毒口服液、板蓝根等预防病毒药物。

注意事项：

若有发热、头晕、头痛、流鼻涕等不良症状，应及时就医，进行治疗。最后祝大家健健康康。