神经性头痛应注意什么

概述

我从小就有 神经性头疼的毛病，尤其是吃了不好的东西后就会很容易头疼，一般是头上一根神经不停地在跳动，有时还会影响视力。几年的头痛让我也总结了一些经验，分享给大家。

步骤/方法：

1、 胃部如果消化不良或者过多刺激性较大的食物后很容易导致头痛，因为胃神经直接连着脑部神经。平时要格外注意不要吃过于辛辣或是过咸的食物，多吃一些清淡的食物，多吃些水果和蔬菜。

2、 眼部过度疲劳的时候也会造成头疼，要注意眼部的护理最重要，平时要注意不要过度用眼，不要总是近距离看事物太长时间，经常做一些眼部的护理工作，多做一些眼保健操。

3、 避免神经性头痛还要注意平时的心态，不要动怒，不要激动；也尽量不要喷香水，因为香水的味道会刺激大脑神经，引起头痛。另外，也要多注意休息，养成良好的生活作息。

注意事项：

神经性头痛一般不容易彻底治愈，平时生活中就得格外注意保养了。