通过身体变来看贫血

概述

如果你觉得头晕，或者脸色苍白，那么你要小心，可能是得了贫血，那么贫血到底是怎样的一种情况呢，贫血对身体的伤害是很大的，如果得了贫血要及时进行补救。今天给大家分享下通过身体的哪些变化可以看出贫血。

步骤/方法：

1、 如果你脸色苍白，看上去没有一点血色，晚上睡觉经常发梦，平时吃不下饭，没什么胃口，这时你就要注意，你有可能是得了贫血，贫血的一大特征就是没血色。

2、 如果你发现自己的指甲有变化，会凹凸不平，而且没有光泽感，另外经常掉头发，平时一运动就会心跳加速，那么也有可能是得了贫血，得了贫血一定要去医院看看，如果严重的话有可能会出现身体的浮肿。

3、 如果你在工作的时候常常会觉得很累，而且容易头晕，有时还会有心慌的现象，耳朵会发出嗡嗡的声响，这时你一定要小心，因为你有可能也是得了贫血，这时就要想办法通过食物或药物来补血。

注意事项：

如果为缺铁性贫血，可以多吃菠菜等含铁量比较丰富的食物来进行补铁。