哪些因素影响男人精子质量？

概述

对于男性来说，精子的质量好坏与能否有一个健康，聪明的下一代息息相关，而男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。哪些因素影响男人精子质量呢？

步骤/方法：

1、 精子对于温度的要求是非常高的，当温度过高的时候，精子就会出现畸形的情况。有些男性喜欢穿紧身不透风的内裤和牛仔裤或者是经常在高温环境下工作，长久下来，精子的质量就会受到影响了。

2、 很多时候医生对于患有不孕不育的夫妻都会有建议戒除烟酒的提醒，这说明烟酒会影响到精子的质量，香烟中的主要成分尼古丁对精子就具有一定的伤害作用，会导致精子的数量以及质量的下降，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。

3、 还有就是精子也是需要必要的营养补给的，精子的产生与细胞的新陈代谢也是有一定的相似性的，所以也是需要充足的营养补充，如果男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及生理功能也会产生阻碍。

4、 精子也会闹脾气:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不、孕的隐忧。专家提示，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。

注意事项：

吃的不对会杀死精子:有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。