扭伤了应该如何治疗？

概述

我们知道的扭伤是在生活中最容易发生的事情了，在不注意的运动或者是走路的时候都是可能出现的状况，是生活出现外科病中的一种，所以，在扭伤以后应该如何治疗呢？

步骤/方法：

1、 第一步：一定要自我诊断伤势的严重与否，是普通的扭伤还是骨折，如果是骨折就一定要去医院治疗，因为骨伤稍微不注意就会造成更严重的问题，普通的扭伤后的治疗一定要在第一时间内的冷敷，这样对扭伤的伤势有好处！

2、 第二步：如果停止了流血，就应该使用热敷，因为这样可以加速血液的流通从而达到活血化瘀的效果，可以消散淤血。

3、 第三步：扭伤的治疗一定还要配合饮食上的合理，可以增加钙质的吸收帮助伤的痊愈，在治疗扭伤的时候还要避免剧烈的运动避免再次的受伤！

注意事项：

扭伤虽然是很普遍的一个外科病，但是也要仔细治疗和护理。