经期喝咖啡有哪些危害

概述

现在的女性,因为工作生活压力的关系,都很喜欢喝咖啡来提神,长年累月如此,却不知在女性的生理周期月经期是不能多喝咖啡的,为什么月经期不可像平常那样多喝咖啡呢?下面跟大家分享一下月经期喝咖啡有些什么危害

步骤/方法：

1、 首先因为咖啡中含有大量的咖啡因,如果人体内有过多的咖啡因他会消耗掉我们体内原有的维生素B,从而导致因月经来时焦虑,易怒等情绪不稳的症状加重,因为维生素B对中枢神经系统起着镇静作用

2、 月经来时因身体激素的原因,一般都会有乳房胀痛的情况,如果这时再喝咖啡,咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,从而让乳房产生水肿,加重胀痛的症状

3、 月经期喝咖啡,会让经血明显增多.同时咖啡因会使体内雌性激素明显增多,影响卵巢内卵子的数量,并且会加快卵巢老化,促使人体内所有功能老化得快.并导致月经紊乱

注意事项：

月经来时,尽量少喝咖啡,少吃一些刺激性食物,女性该好好爱护自己