哪些不良生活习惯会伤肾

概述

肾脏是否健康关乎我们的身体，因此如果出现肾脏疾病要及时治疗，而我们平时就要及时保养我们的肾脏，而有些不良习惯对我们的肾脏是很不好的，下面就介绍一下：哪些不良生活习惯会伤肾？

步骤/方法：

1、 首先是不好的饮食习惯对我们的肾脏很不好，尤其是到了夏天，很多人喜欢吃海鲜喝啤酒、高蛋白饮食增加，这会加重肾脏排泄负担。还有的人口味重容易导致血压升高，诱发肾病。还有的是长时间不喝水，尿量减少，毒素的浓度会增加，易引发肾结石、肾积水等。建议上面的人要注意饮食清淡，多喝水。

2、 受凉也是伤肾的，尤其是爱美的女性喜欢露腰，这是很不好的习惯，这样容易让肾受凉。还有的喜欢吃冷饮，吹空调，都是不好的习惯，建议要注意腰部的保暖，并且不要吃太多的冷饮，而且吹空调温度不要过低。

3、 熬夜对肾脏的危害是不可小视的，熬夜会损伤神经，还有的一熬夜就喝浓茶和咖啡，这样让肾脏容易出问题。建议要有良好的作息习惯，如果出现眼睛颜面浮肿、身体乏力要及时就医检查。

注意事项：

提示，如果出现肾脏损伤的一些症状，要及时检查就诊，可以通过查尿常规来判断肾脏的健康程度，肾功能检查，也能判断肾脏的损害程度。