小儿多动症的饮食宜与忌

概述

同事家的孩子学习成绩很不好，每次都是班里的后几位数，同事很担心，因为老师说她的孩子上课老做些小动作，注意力很不集中，同事带孩子去医院竟查出了多动症，在治疗的同时进行食疗，孩子好多了，一起来看下她是如何给孩子饮食的。

步骤/方法：

1、 首先说说多动症的孩子应该吃些什么吧：可以多吃鱼，因为鱼含有大量不饱和脂肪酸，对脑的发育有好处。也可以多吃一些瘦肉、豆制品等富卵磷脂的食物。鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物可以缓解多动症。再一个就是食用一些海产品、新鲜蔬菜、动物血及肝脏等富含铁和锌的食品，增加微量元素的摄入。这些食物都有利于孩子大脑的发育，缓解症状，达到辅助治疗疾病的目的。

2、 再来说说多症状孩子不宜食用的食物吧：孩子都是爱吃甜食的，可是高糖的食物对身体没有好处，多糖不仅可以破坏孩子的味觉及牙齿，还会引起孩子的情绪不稳、易发脾气、睡眠不好、冲动、注意力不集中等一些坏毛病，这些都多是多动症的表现。孩子食用油条、爆米花等含铅量高的食物时，也会引发脑神经的改变，出现多动症。一些调味品也会引起多动症的发生。

注意事项：

一定要帮小朋友们尽量少吃一些影响脑神经发育的垃圾食品，做到健康饮食、合理营养。