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更新时间:2013-08-02 08:20:04
脑溢血又称脑出血,是指非外伤性脑实质内的自发性出血,病因多样,绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起,故有人也称高血压性脑出血。
1、 在平时,我们应该多锻炼身体,因为这样会使我们的身体机能保持良好的状态,但也不要太过于操劳!我们还要保持良好的心态保持乐观情绪,避免过于激动。
2、 注意饮食饮食要注意,不要吃的太油腻,尽量多吃蔬菜什么的,这样有益于身体的新城代谢,还可以补充维生素的吸收,何乐而不为呢!大家说对吧!
3、 注意天气变化寒天是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化,还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步,做广播体操等,以促进血液循环。
时时注意自己的身体,发现不适就去医院就诊!