老人补钙误区 你中了几个？

概述

老人的钙质开始流失，所以补钙成为一个重大的问题，该怎么补钙？如何预防骨质疏松都成为一个很重大的问题。几个补钙误区你中了几个？

步骤/方法：

1、 没有从病因出发治疗骨质疏松，骨质疏松的病因分成两大类，继发性和原发性，这两种治疗的方向是很不易一样的。盲目的补钙可能引起并发症，所以就医补钙。

2、 有人认为补钙是多了更好，其实不是这样的，对于补钙来说要适量，因为补的太多也很容易引起并发症，像是高钙血症的引发，因此补钙是要适量的。

3、 治好骨质疏松只要补钙就可以了，这是错误的看法，因此骨质疏松是因为老人的全身代谢出现问题而引发的骨骼疾病，补钙不能治好，只能缓解，要想晚年骨骼好现在就可以打基础。

注意事项：

食物补钙比吃药补钙好，所以要在饮食上做好补钙的调理。