夏季如何远离空调病？

概述

夏天天气炎热，特别是今年的夏天，整天在办公室处于空调房间中，长时间室内温度过低再加上空调不是很洁净，如果稍不注意就有可能让病毒入侵，危害我们的身体健康，今天我给大家支几招预防空调病的好方法。

步骤/方法：

1、 第一、在我们每天早上上班来先打开窗户，让室内的空气进行流通，通风换气，让室外的新鲜空气进入室内，空调的温度不要调的太低，一般在25度左右，温度太低对我们的身体不利，而且浪费电，最好室内外的温差不要超过8到10度。

2、 定期对空调进行清洗保养，每月要清洗一次，以过虑网为主，清洗后开窗开空调半小时左右，让空调里积存的细菌尽量散发出去，然后再关上窗户。还有要保持空调出水管道的畅通，避免积水，再滋生细菌。

3、 如果在空调室内呆时间久了，可是出去到户外活动活动，呼吸些新鲜空气，做做运动，多喝点开水，促进新陈代谢。晚上再洗个热水澡最好。

注意事项：

女士在空调屋内最好带个披肩，如有感觉身体不适，尽请就医。