青少年该怎样预防近视？

概述

由于网络普及，经济的发展，青少年看电视，上网和使用手机的人越来越普遍了。从而青少年近视的比例也在逐年身高。和大家分享一下该怎样预防近视。

步骤/方法：

1、 眼保健操每个学校每天都会要求学生做，但是真正认真做眼保健操的同学确是非常的少。其实眼保健操是保护眼睛的一个很好的方法，切不可忽视它，希望以后青少年可以认真做好眼保健操。

2、 控制上网，看电视，和玩手机的时间，不要过度使用眼睛，长时间在电视电脑上盯着，这样做很容易伤害眼睛导致眼睛近视。

3、 不要在车上看书，不要再光线特别暗的地方看书，更不要躺着看书，这些都会导致近视。当用眼疲劳时可以眺望远处，会缓解眼疲劳。

注意事项：

已经近视的青少年更加要做到以上这些内容。预防近视度数加深。