冠心病患者如何预防心肌梗塞

概述

很多中年人都患有冠心病，而心肌梗塞是冠心病的严重类型，如果抢救不及时，可能会导致死亡。心肌梗塞的后果这么严重，那么，如何预防心肌梗塞呢?

步骤/方法：

1、 千万不要自己搬抬很重的东西。搬抬很重东西的时候会要要弯腰屏气，影响心肌的血液供应，而可能导致心肌梗塞会发生，所以要清楚自己的情况，不要霸蛮去做事。

2、 洗澡也要注意，不要在刚吃饱饭或者是很饿的时候去洗澡。水温也不能太高，会使皮肤血管扩张，大量的血液会流向体表，而造成心脑缺血。洗澡也不要太久，不然容易导致缺氧。

3、 不要吸烟。烟中的尼古丁会导致冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。可以多吃些水果、蔬菜，少吃含脂肪高的食物。自己不要太担心自己的病，放松心态，每天睡好睡充足，还可以适当做一些缓和的运动。

注意事项：

有冠心病的一定要各方面小心，但不能过分担心，保持好心态，自己再好好保养。