怎么知道自己是否得了肾虚？

概述

如何知道自己是否得了肾虚？大家都很好奇吧？想要知道自己是否肾虚，只要看看是否有肾虚的症状就可以判断出来了，肾虚的人一般睡眠不足经常失眠，所以他人看起来永远都睡不够的样子。下面为大家分享怎么知道自己是否得了肾虚经验。

步骤/方法：

1、 得了肾虚的人经常打哈欠，哈欠连连就像是昨晚上他熬夜一夜没有睡一样，还经常睡眼惺忪。专家提醒，如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

2、 如果你没有吃很咸的东西，但是经常感觉嘴里发咸，那么你有可能得了肾虚了，无缘无故地感觉口咸。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

3、 平日里自己本来就很胆小经不起吓，这可以理解，但是日常里胆大的人突然变得事事都有点恐惧，不是惊吓的感觉那你就要警惕肾虚了，惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。

注意事项：

肾虚的人经常感觉怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。有这些症状的人还是赶紧给自己补补肾吧！