遇到消化不良怎么办好

概述

前几天朋友聚会，聚会就避免不了喝酒，朋友到一起总有说不完的话，所以吃过饭后又去吃了烧烤，边喝酒边聊天，过的倒是十分开心，可是一回到家就开始涨肚，来来回回的溜达也不行，撑得就像要到嗓子眼了似的，后来吃了两片健胃消食片，折腾了大半宿才睡着觉，看来以后还真是不能多吃了。

步骤/方法：

1、 可能是由于溃疡引起的消化不良，一般还会伴有反酸水，在饮食上不可以吃辛辣，刺激性强的食物，像辣椒，葱等食物，可以多吃些碱性的面食，中和胃酸，调节一下肠胃功能。

2、 可能是由于特异性引起的消化不良，可以服用一些药物治疗，像吃健胃消食片，可以增加体内的消化酶，促进消化，从而起到减轻消化不良的症状。

3、 平常的时候可以多喝些酸性的饮品，能起到促进消化的作用，像酸奶，柠檬，苹果醋等饮品，还可以吃些山楂，苹果，这些食物都能起到缓解消化不良的效果。

注意事项：

平时晚餐的时候不要吃的过饱，饭后要加强运动，多出去散散步。