胃不好要注意什么

概述

很多人由于种种原因，胃部功能不是很好，所以这时候大家就得在生活中注意保护自己的胃部，避免扩大为胃炎，今天我就来分享一下胃不好要注意的事情。

步骤/方法：

1、 多喝牛奶。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，所以得了胃病的人最好早晚喝一杯牛奶，还可以起到缓解胃痛的作用，温牛奶效果更好，这一点大家要注意，对养胃很有用。

2、 少吃酸性食物。酸性食物例如酸豆角等，如果经常吃，会让我们身体胃酸增多，从而增加胃部负担，所以胃不好的人最好少吃酸性食物，减轻胃部负担。

3、 少吃压缩饼干。白领一族熬夜的时候经常喜欢吃压缩饼干。但是压缩饼干，由于水份很少，而且大都十分难以消化，所以经常食用会增加胃部负担，大家最好少吃为好。

注意事项：

平时大家应该少吃油腻食物，如果经常胃痛应该及时去医院治疗。