月经不调切勿喝凉茶

概述

女性在月经期间要特别注意自身的保养。在夏季，有很多女性常因天气的燥热，喝凉茶来解暑，但是这对于月经期的女性来说，会造成月经不调现象，所以，女性在经期要特别注意。

步骤/方法：

1、 女性在经期前的几天，最好不要食用生冷寒凉的食物，若过多的食用，很容易导致月经延迟和失调。而且，在夏天，女性最好不要饮用凉茶一类带有寒凉的饮品。这些都会对月经期有一定的影响。

2、 月经期使用太多带有寒性的食物，必然会影响月经期的不调，因为凉茶本身就是属于寒性的食物，若喝的太多，则会影响月经往后延迟，并且月经期，会产生痛经和不调的现象。

3、 很多女性都喜欢喝一些凉茶之类的饮品，但在月经期最好切勿去尝试。月经期的女性，要好好注意保暖的工作，必然的时刻，要注意身体作息的休息时间，切勿让一些坏习惯，造成月经期的伤害。

注意事项：

已经成年的女性朋友，要特别注意月经期间的保养，并且，在经期间少饮用生冷寒凉的食物。