经常头晕的人应该怎么做

概述

很多人平时经常容易头晕，但是却找不到是什么原因，其实这个问题以前我也有过，之后在朋友的建议下，很快解决了，现在给大家分享一下我的方法。

步骤/方法：

1、 天麻煮枸杞。天麻具有治头晕的作用，如果配合枸杞一起煎熬，可以有效的发挥天麻的药效，每天早晚服用一次，对于治疗头晕现象很有帮助。

2、 乌鸡炖红枣。很多人头晕就是因为身体贫血，而乌鸡炖红枣具有理气补血的功效，对于头晕的人来说，每周服用2次，可以很好的补充身体气血，是头晕症状的克星。

3、 多锻炼身体。身体不好的人，体质虚弱，所以大家要积极锻炼身体，提高自身抵抗力，身体体质好了，头晕现象就会减少很多，这一点尤为重要。

注意事项：

平时头晕时候，多按摩一下头部太阳穴，可以缓解头晕症状。