黑眼圈应该注意的饮食习惯

概述

现在的人都喜欢熬夜，一大早起来一个个都是大熊猫，化妆虽然可以遮盖，但是谁不想做个素颜美人，为此我特地整理了一些黑眼圈应该注意的饮食习惯

步骤/方法：

1、 每天喝饮料，不是外面买的碳酸饮料而是自己家鲜榨的，早上的时候可以喝一杯胡萝卜汁，它可以缓解眼部疲劳，消肿，白天可以喝点红枣茶，帮助体内血液循环，加快新陈代谢

2、 吃饭的时候多吃蔬菜，比如说木耳，芹菜，芹菜是可以去水肿的，眼部的浮肿都可以解决，木耳可以调节肝功能的运作，从根源去除黑眼圈

3、 每天要不停的补充水分，水有利于血液循环，更可以使体内的代谢系统运作加快，排除体内毒素，黑眼圈也是有毒，排干净就没有了，但是水不要喝过量，一天喝1500毫升水就行

注意事项：

喝再多吃再多，没有好的作息习惯是不够的，请坚持在11点前睡觉