教你几招，远离贫血。

概述

贫血在我看来，一直都不是一个小问题，得贫血的人应该深有感触，贫血其实并不可怕，但是贫血真的让人痛苦不堪，不能站立太久，不能太辛苦太劳累，头晕乏力的，严重的甚至都无法站立工作，所以贫血问题一定不能忽视，对于治疗贫血，我有妙招。

步骤/方法：

1、 大家总所周知的就是，大枣有治疗贫血的作用，其实正确的方法是，用梗米再加10－15颗左右的大枣来煮粥，早晚各吃一顿，对气血两虚型的贫血有很好的治疗效果。

2、 如果是肝肾阴虚型的贫血患者呢，可以取50－60克左右的何首乌放在砂锅中煎煮成浓汁，然后再和100克得梗米，2－3枚得红枣，再加入适量得冰糖煮成粥就可以食用了，对治疗肝肾阴虚得贫血患者有很好的治疗效果。

3、 对于缺铁性的贫血患者，用500克红枣去核，再把250克的黑豆碾磨成末，加入60克左右的黑矾，一起捣烂，搓成药丸，每天3次，每次6克即可，长期服用对治疗缺铁性贫血有很好的作用。

注意事项：

如果贫血患者，出现眩晕的情况时，应立刻停止任何动作进行休息，或者日常身上带一些干红枣食用。