夏天总会痛经怎么办

概述

每次只要来月经，我心理都会很忐忑不安。因为肚子都会疼痛的厉害，有时候甚至全身都会冒冷汗。幸亏用了方法缓解痛经效果不错，下面给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 生姜水浸泡双脚：记得以前有一次我因为痛经很厉害，去医院咨询医生进行治疗。医生说痛经是比较常见的，不是因为妇科病引起。所以就建议我用一些比较天然有效的方法。于是按照他的方法，我回家买了一些生姜片，然后每天晚上煮沸以后，直接浸泡双脚二十分钟。现在我来月经都不会疼痛了。

2、 饮用红枣黑糖水：在痛经的时候，有一次我妈跟我说用红糖加入红枣一起泡水。因为方法比较简单，所以我就直接冲泡来饮用了。而且之后只要计算自己的月经快到了，我就会提前几天饮用红枣黑糖水。发现到了月经来的时候，肚子不会那么疼痛了。所以这种茶水可以帮助有效的缓解痛经情况。

注意事项：

女性到了月经期间，一定要注意休息，不要过分的劳累。