预防鼻炎有高招

概述

每个季节交替的时候鼻炎就犯，整日喷嚏打个不停、鼻涕留个没完，大大的影响着我帅哥的形象，但是自从一个医生哥哥教我预防的方法后，我的鼻炎就很少犯了，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 平时对风尘多的地方要绕道走，也不要去人多的地方，充足的睡眠是不可缺少的，少熬夜，要保持心情的愉快性。

2、 当季节交替的时候要做好保暖，不要让自己着凉，平时还要多锻炼，推荐一个方法平时多洗冷水澡哈，这个很管用的。

3、 平时在室内要保持室内的明亮，还要经常开窗透气，让室内空气流通。平时出门的时候，不要迎风直接吹风，那样很容易犯鼻炎，更不能让让阳光直射鼻子。

4、 要注意鼻腔的卫生，睡前要清理一下鼻腔中的异物，保持鼻腔的通畅性。

注意事项：

患有鼻炎的朋友要及时去医院治疗，平时要多多预防避免鼻炎发作或严重化。