怎样解决痛经这个老大难的问题

概述

痛经几乎每个女孩子都要经历，那种痛也只有自己可以明白。就像我们自己常说的。来的时候痛死，不来的时候急死，那我们到底应该怎么样做，我们应该样调理呢？

步骤/方法：

1、 经常痛经的女生可以去花店买一些调经的花茶喝。我喝的是益母草+月季+菊花。每天用开水泡，把三种花放在一起倒入开水，过十来分钟就可以喝了。这个方法最重要的就是坚持。这个方法不止痛经的时候可以喝，对于月经不调的女性也是很实用的。

2、 痛经主要是血气不顺，在大姨妈来的时候，我们可以每天喝点红糖水，枸杞水。晚上睡觉之前都泡个热水脚，对脚底进行一下按摩。有时候肚子实在是痛得难受的时候可以放个热宝宝也是有好的。月经期间。对于冷饮，辛辣的食物千万不要碰。月经期间的女性也应该注意自己的休息时间。

注意事项：

痛经对于女性来说是个不容小视的问题，这个问题说大不大但是说小也是不小的，一定要在第一时间治疗。如果只是轻微的疼痛的话遵循我上面说的就可以了，但是如果很严重的话一定要及时就医。