为什么会产后抑郁

概述

很多妈妈生完小孩后性情大变，脾气暴躁，动不动就发火，老是喜欢生闷气，因为产后抑郁，家里被闹的鸡犬不宁，产后抑郁发生是什么原因呢？大家一起讨论一下吧。

步骤/方法：

1、 角色转变，孩子出来，自己一下子变成了妈妈，还没有适应如何角色转变，不知道如何去照顾孩子，不知道将来如何去照顾孩子，这些照成了心理压抑，焦虑，这个时候不要着急，慢慢的去调整自己的心情，让它平复下来。

2、 社会因素，坐月子期间和社会脱节，每天都是照顾孩子，和朋友和丈夫交流都少了，慢慢的就会对丈夫，对生活失去欲望，对什么都不敢兴趣。这个时候要多和丈夫多交流，多和朋友聊聊孕中乐事，慢慢的坐月子就没有那么难受了。

注意事项：

1、慢慢调整，适应角色转变2、多和丈夫多交流，多和朋友聊聊孕中乐事