产后抑郁症的心理治疗

　　产后抑郁症是指产褥期出现明显的抑郁症状或典型抑郁发作的情况。这种情况与产后精神异常和产后综合征有关。通常产后抑郁症的发病率约为百分之十五到百分之三十左右。产后六周内是产后抑郁症的高发时段，轻度产后抑郁请款在三个月到六个月内可恢复，但严重产后抑郁症也有持续一年到两年甚至更长时间的。产后抑郁症不仅严重影响产妇的身体健康，同时也严重影响着整个家庭的正常生活。

　　遗传因素包括精神病家族史，尤其是有抑郁症家族史的女性产后抑郁症的发生率较高。除此之外，产科因素与产后抑郁症的发生也有一定关系，产后并发症、难产、癔症、辅助生殖技术的使用、阴道助产、手术等会给产妇带来压力和恐惧并导致生理和心理应激的增强，诱发产后抑郁症。产后抑郁的心理治疗主要有以下几个方面：

　　1、支持性心理治疗

　　支持性心理治疗是指在实施医疗护理的过程中，医护人员采取劝导、鼓励、同情、安慰、支持、理解的方式对患者的心理状态进行有效的安抚，使患者的不良情绪得以消除。

　　2、人际心理治疗

　　人际心理治疗主要用于治疗产后抑郁症的急性期。它旨在缓解抑郁症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。

　　3、音乐治疗

　　音乐治疗是治疗产后抑郁症最常用的心理治疗方法之一。大脑边缘系统和脑干网状结构在调节人体内脏和身体的功能中起着重要的作用，音乐对这些神经结构有直接或间接的影响。

　　4、焦点转移

　　如果产后确实面临严重不愉快的生活事件，即使问题难以解决，也不要让精力总是集中在不良事件上。因此，要正确地转移注意力，将注意力转移到一些愉快的事情上。

　　5、情绪宣泄法

　　产后抑郁的女性可通关倾泻宣泄来排遣内心的抑郁。寻找朋友或家人沟通，诉说自己的心声是一种有效的方法。

　　产妇个性特点、产后心理准备不足、产后失调、产后早期不良情绪、睡眠不足、照顾婴儿太疲倦、产妇年龄较小、夫妻不和谐、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩原因等都有可能引发患者的产后抑郁。所以，在孕妇生产过后，家人应密切观察孕妇的身体与精神状况，防止产后抑郁的发生。