肩周炎的治疗方法，你知道么

概述

肩周炎这个疾病比较好发于中年人的身上，这个疾病会让患者的肩关节受到影响，简单的说就是手臂的运动受到了限制。那么有方法治疗这个疾病么？想知道的话可以看看我分享的经验。

步骤/方法：

1、 首先要说的是，如果你是因为在工作上长期的坐着并且姿势不对而导致这个疾病的话，那么第一件事就是要纠正你的坐姿，无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。

2、 再就是如果你有做家务活的习惯的话，就先不要做了，因为如果你再去做这样的活动，会对肩部的伤害更大。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

3、 再就是可以选择一些木板床来睡觉，因为木板床对身体的脊椎和关节都有很好的帮助，效果很是不错的。

注意事项：

肩周炎的患者一定要保证休息的时间，同时还要保证睡眠的质量。