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老年人吃甜食有什么危害

健康分享者:张翠1

更新时间:2013-08-12 16:51:57

概述

饭后的小甜点已经逐渐成为大家必不可少的小甜食,很多上了年纪的人就会变得返璞归真像个小孩子一样,口味也变了喜欢吃甜食,不过老年人吃甜食有很多危害的。

步骤/方法:

1、 如果经常的大量吃甜食的话,会使眼睛变得疲劳不堪,视神经就会因为眼睛的营养短缺从而出现故障,诱发视神经炎、老年性白内障等眼科疾病,而经过研究表明老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。

2、 尤其是对于上了年纪的女性,因为女性的乳房是能大量吸收胰岛素的器官,如果长期的摄入高糖食物,就会使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,对乳腺癌细胞的生长繁殖,起着推波助澜的作用。

3、 食用甜食会使血糖升高,同时伴有饱腹感不会有胃口再进食其他的正餐,引起多种维生素的缺乏。这样就会影响人体正常的新陈代谢,而甜品中的营养又比较单一。

注意事项:

老人吃甜食应有度,过食甜食导致血糖升高,可产生饱腹感,使食欲减退,影响消化和吸收。

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