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更新时间：2013-08-12 17:35:52
很多女士一上班就冲一杯咖啡，平时也喜欢喝咖啡。不过喝咖啡也有讲究的，少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。如果喝多了不好。知道对身体健康造成什么影响嘛？下面我就和大家分享几点经验。
1、 每天喝两三杯咖啡就可以了。超过这个量，可能就会让人感到恶心，或者让人精神兴奋过度，过后又会觉得疲惫。而且如果一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。所以，喝咖啡适当就可以了。
2、 喝咖啡上瘾了不是好事，如果形成习惯了，突然那天没有咖啡喝，比如出差到外地，买不到咖啡，或者在旅行途中没有咖啡，总之突然没有咖啡喝，可能就会出现头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中的现象，你说是不是很麻烦。
3、 咖啡的确有一定的营养，可是任何事情都是两面性的，咖啡喝多了也是一样，会导致钙流失。小孩子更要少喝。
4、 咖啡的利尿作用，平时喝没事，可是腹泻时就不能喝咖啡了，因为那会促使体内水分的排出，结果拉肚子更严重，可能还会造成身体脱水了。
其实很多人喝咖啡形成了一种潮流，或者觉得是一种品位。其实喝茶一样的，相比之下，喝茶健康的多，又比咖啡安全。
病情分析：您好，减肥产品对身体都是有一定伤害的，而且正是长身体的时候是不能喝减肥茶的。指导意见：需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。建议平时多吃些蔬菜和水
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议合理控制三餐！晚餐可以吃一个苹果！建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果！不建议使用减肥产品会有一
