怎么样才能预防鼻炎的发生呢？

概述

鼻炎的发生大多是因为平时我们不注意一些自己身上的小毛病，从而给我病菌有了可趁之机，因此预防鼻炎应该从日常做起，我来支几招。

步骤/方法：

1、 在平时，我们应该加强自身de体育锻炼，每天保持一定要的运动，从而提高抵抗力，在平时应注意体育锻炼，增细体质，勿过度劳累或暴冷暴热，避免与传染病者接触等。鼻部有病变者，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等应及早治疗。

2、 我们还应该特别注意日常的作息，应该劳逸结合，多多休息，多喝水，免除导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

3、 我们还应该对这类疾病有着清楚的认识，以免意外感染，就要加强疾病的宣传力度。加强卫生宣传教育工作：在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

注意事项：

鼻炎的治疗是一个漫长的过程，需要我们的耐心和细心。