冠心病需要怎样自我调养

概述

患有冠心病，其实药物只是起到稳定的作用，生活上的调养才能恢复你的健康。要想快点康复的话，不要在药物上下功夫了，只要有正确合理的调养方法就可以了。我要分享的就是关于冠心病的自我调养。

步骤/方法：

1、 首先要说的就是体重了，如果有肥胖的患者就要注意了，因为你体内的脂肪会影响心脏的工作。所以说控制体重是一定要去做的。不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。

2、 还要说的就是生活上的调理了，主要就是睡觉的时间和质量。还有就是要让自己太过疲劳或者是紧张，不要酗酒和吸烟。

3、 应该要有一些合适的锻炼，这样的话又可以活动手脚，保持灵活性，又可以促进新陈代谢。一般来说，冠心病人应做力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，这样可增强心脑功能，增加冠状动脉血流和建立侧支循环。

注意事项：

关于饮食上面的安排最好不要自己做主，要先问下自己的主治医生的意见。