孕妇是不是要选择专用盐

概述

孕妈妈要是缺碘可能造成胎儿大脑发育不良，所以孕妈妈要在饮食上补充足够的碘剂。现在我们看到超市里有专门卖的孕妇专用盐，价格也不是很贵，那么孕妈妈是不是需要选择孕妇专用盐呢。它又有什么好处呢？

步骤/方法：

1、 孕妈妈在怀孕期间，需要的碘的含量比平日更多。足够的碘可以保证宝宝的大脑发育，预防很多新生儿的疾病，对母体也有很多好处，我们选择孕妇用盐的时候应该注意什么方面呢？

2、 孕妈妈要选择中盐厂家的产品，观察盐的颜色洁白，有污色的盐可能存在质量问题，还特别容易受潮。碘盐松散，形态均匀，没有味道，尝起来咸味也很单纯，不会有涩的感觉。还有一个简单的显色检查，生土豆切面，把碘盐撒上，显蓝色是真皮。

3、 孕妇盐里的钾、钠要比普通盐轻一些，其实我们也建议孕期的女性要选择清淡口味的食物和菜品，以防止到了孕中后期出现妊娠高血压的情况。

注意事项：

我们也看到不少打着为孕妇服务旗号的产品，其实质量上却远远做不到自己所承诺的。这里还需要孕妈妈擦亮眼睛，为自己和宝宝把好关。