喉咙痛怎么办。

概述

相信许多朋友都会有过喉咙痛说不出来话感觉干疼的感觉吧，那么喉咙痛的时候咱们应该怎么办呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先呢咱们应该注意咱们屋子里边的湿度，这样才可以让喉咙比较湿润舒服不会那么干疼，　　因为当咱们长时间待在干燥的环境里时间长自然就会出现喉咙干疼，所以咱们应该尽量少开空调这样可以很大的预防空气变干燥如果开空调了也要注意在屋里放一个加湿器。

2、 其次要注意的就是在平常的生活中多多注意喝水情况哦，每天喝八杯水水才可以满足咱们身体的所需水分，尽量喝温的白开水，像冰水饮料社会那么的尽量少喝一是因为太凉二是因为太浓稠只会加重喉咙痛的症状。

3、 喉咙痛的时候还应该多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，别如说咱们生活中常见的有猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等等这些食物，对咱们喉咙疼的恢复都是很好的。

注意事项：

保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。