老人如何预防风湿

概述

很多老人年纪大了，都容易患上风湿，这时候大家应该做好保健措施。现在我就跟大家说说如何预防风湿，希望都大家有帮助。

步骤/方法：

1、 少碰冷水，平时大家尽量用温水洗衣服，不要洗冷水，特别是天气寒冷的时候，洗衣服尽量不要用手洗，即使用手也不要洗冷水，这样可以有效的避免风湿。

2、 晚上睡觉之前记得用热水泡一下手脚。老人睡觉之前，最好用热水泡一下手脚，既可以缓解身体疲劳，又可以活络身体血液，从而起到预防风湿的效果。

3、 做好保暖措施。冬天的时候，老人体质大都比较差，大家最好多穿一双袜子，双手也应该戴上手套，这样手脚就不会出现受冻的情况了，从而风湿也会离大家远去了。

注意事项：

大家如果得了风湿应该及时去医院治疗，这样就能避免其他并发症。