哪些食物不适合老人

概述

因为老人身体抵抗力较差，所以老人平时应该多注意饮食，现在我就跟大家说说哪些食物不适合老人食用，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 腌制食物。因为腌制食物里面常常含有大量的盐分，所以对老人来说，尽量少吃一点，容易引起身体味蕾迟钝，会导致口味越来越重。

2、 大鱼大肉。人到老年，身体消化能力就会有所下降，所以尽量少吃大鱼大肉，容易引起消化不良，导致身体胆固醇和脂肪含量增高，如果长期这样，还容易引起高血压和脂肪肝。

3、 大豆。虽然平时多吃一些豆制品可以补充植物蛋白，但是老人消化器官承受能力很差，如果经常吃大豆的话，会引起身体拉肚子，对身体健康有所影响。

注意事项：

平时大家应该多吃蔬菜水果，这样有利于健康生活。