孕妇如何保养皮肤

概述

孕妇在孕期因身体激素的变化，皮肤就会变得问题多多，皮肤不仅变得敏感粗糙，而且脸部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养。那么孕妇怎么保养皮肤呢？下面和大家一起分享。

步骤/方法：

1、 孕妇在炎热的季节里为了避免阳光对皮肤的直射，造成紫外线损害皮肤，应该注意选择专门为孕妇设计的防晒护肤品，同时在家里也要保持室内的温湿度。

2、 水是人体必须的物质需要，孕妇应每天保证要饮入足够的水。还有经常用清水清洗肌肤，少用洗护用品。也可以用清水洗脸的时候轻轻拍打面部几下，让肌肤自然吸收水分，保持面部清爽湿润的感觉。

3、 为减少腹部妊娠纹出现的几率，在备孕前就应适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后也要均衡饮食注意营养适当的控制好体重增长。可以多吃富含维生素C的食物，还应多吃富含维生素B群的食品，避免多吃辛辣刺激性的食品。

注意事项：

孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，这样对宝宝才不会有伤害。