缓解偏头痛的办法

概述

高三将近高考的时候，我就总是觉得头疼，但是只有左边头会痛，疼起来脑袋上的筋就会特别明显的鼓起来，用手就能摸到，过了那段时间好了很多，但是最近又开始疼了，疼起来什么都干不了，去医院检查医生说是偏头痛，开了一些药物，不知道什么时候能痊愈。

步骤/方法：

1、 可以采用冰敷的办法，用蘸了凉水的毛巾放在头部或者将冰袋放在头部，能起到缓解偏头痛的症状。如果条件可以，可以睡上一觉，但是不要睡太久，半个小时左右就可以，能起到缓解偏头痛的症状。

2、 在疼的时候还可以按摩太阳穴，用大拇指适度的按摩太阳穴或者用拳头摩擦太阳穴，都能起到缓解疼痛的症状。

3、 在疼的时候可以喝一杯绿茶，能起到缓解疼痛的症状，还可以采用冥想的办法，放上一段舒缓的音乐，闭上眼睛，冥想一会，能够起到缓解偏头痛的效果。

注意事项：

平常忌喝浓茶和咖啡等饮品，忌吃巧克力，熏鱼，奶酪等食物。