怎样避免下巴长痘痘

概述

痘痘也就是人们所说的痤疮，其实不仅仅只在青春期才会长痘痘，不同年龄段的人都有长痘痘的可能。为了我们的青春美丽，平时做好痘痘的预防工作很重要，那么怎样避免下巴长痘痘呢？

步骤/方法：

1、 很多人都有用手摸脸的习惯，但是我要说的是千万不要用手摸脸。手上有很多的细菌，再用手摸脸，细菌会在脸上的皮肤滋生，从而产生青春痘。平时还要保持头发的清洁，脏头发有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、 要勤洗被子和床单，还要洗脸毛巾，这些衣物都很容易滋生细菌，再接触到皮肤，就很容易产生恼人的痘痘，所以洗后的被子，床单最好能放在太阳底下暴晒，以最好的消毒。紫外线具有杀死细菌的效果。

3、 不要坐着不动，现在很多年轻人都没有运动的习惯，但是适当的运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，而且能有效预防痘痘的滋生。

注意事项：

平时也要适当放松心情，太大压力会使皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。